円形脱毛症 -治療体験記-

自分の生活をよく考えてみてください。
生活の一場面、一場面を思い起こして考える中で、自分の生活の中にどれだけの刺激があるのかということがわかるはずです。
円形脱毛症の原因がストレスだと仮定すると、自分の生活を考えた中で、どれだけのストレスがあったのかということを考えてみましょう。
本人が「イヤだ」「苦しい」と感じていることが、ストレスだということはみなさんもおわかりでしょうが、「楽しい」「気持ちいい」と感じていることの中にも、ストレスはたくさんあるのです。
精神的な昂揚それ自体がストレスとなるので、「楽しい」や「悲しい」といった感情の種類に関係なく、気持ちが激しく高ぶったりした場合でもストレスを感じることがあるのです。
ですので、刺激の多い毎日を送っていると、その刺激がポジティブであろうとネガティブであろうと、その刺激自体がストレスになっている、と理解する必要があります。