円形脱毛症 -治療体験記-

今回、改めて自分の生活を見つめなおすことにしてみました。
すると、これほどまでに自分はストレスだらけの中で生活を送っていたのか、というほどストレスに包囲されていた、ということに気付かされ驚きました。
自分の生活の中で、それまでは何気なく過ごし、自分でも気付いていなかったことでも、知らず知らずのうちにストレスとなり、その結果円形脱毛症を起こしていたのかもしれないということを改めて気付かされました。
今回思ったことは、自分では常に「平気」と思って過ごしていることでも、案外からだには負担になっている場合が多いということです。
例えば、目が疲れたなと思ったら、少しでもいいので目を閉じて休ませる。
身体が怠いなと思ったら、しばらくの間何もしないで休んでください。
自分の身体が発しているメッセージを無視し続けることにより、人によってその現れ方は違いますが、円形脱毛症やストレス性の疾患となり自身を苦しめるようになるのだと思います。
自分の身体が発するメッセージに、耳を傾けるようにしてください。