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ストレス考察(我慢)

円形脱毛症の原因であるストレスには、眠さや疲れなどさまざまな種類があります。
その眠さや疲れこそが、身体が休息を求めている信号です。
身体が発している信号を無視し続けると、だんだんストレスも溜まり続けます。
身体があげている悲鳴に耳をかたむけ、素直に受け入れるようにしましょう。
何故か、日本人は我慢することが美徳だと思いがちですが、我慢することは美徳ではありません。
我慢することで精神的にストレスもたまり、円形脱毛症を引き起こすことさえあるのですから。
そう考えると、毎日納得いかない思いを抱え込みながら、仕事をするくらいなら、一層仕事を変えてみるという決断もいいかもしれませんね。
ただ仕事を変えるなんてことは、いろいろな理由があり、そう簡単にはいかいことかもしれません。
それなら少なくとも、日々「仕事を変えない」という決断を自分自身に下してください。
そうすることにより、わざわざストレスの中にいる責任は自分にあるのだ、ということが自覚できるはずです。

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