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ストレス考察(寝不足)

以前の私の生活を振り返ると、読者や音楽鑑賞は気の向いたときに気が済むまで、と時間も何も考えていませんでした。
とうぜん食事もバランスが偏り、就寝時間も不規則でした。
今考えいると、円形脱毛症にはなるべくしてなったような気もします。
ただそのときの私は、精神的なストレスなど微塵も感じていませんでした。
この生活に、私は全くストレスを感じていなかったので、その頃自分が円形脱毛症になった理由が全く理解できていませんでした。
あるとき、漢方薬剤師に相談してみました。
今までは皮膚科でもらった薬を塗って、回復と再発を繰り返していましたが、これでは埒が明かないと思ったからです。
その薬剤師さんには「寝不足」と言われました。
今までの症状や生活習慣をすべて伝えた結果ですが、寝不足であることがストレスである、という指摘には驚かされました。

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